Go Back
Email Link
Udskriv
Opskriftsbillede
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Lynstegt tun i sesam med salat, mango og koriander
Ingen bedømmelser endnu
Servings:
2
personer
Ingredienser
1
stor tunbøf
(ca. 400 gram)
2
spsk.
sorte sesamfrø
2
spsk.
hvide sesamfrø
1
moden mango
½
bdt.
koriander
2-3
forårsløg
2
håndfulde
salatblade
Evt. hvidløgsspirer til pynt
(kan udelades)
3
spsk.
soja
3
spsk.
sesamolie
1
lime
Evt. et nip sukker til dressingen
Fremgangsmåde
Skær tunen i 3-4 cm tykke skiver, og vend dem i sesamfrø. Lynsteg i olie på en varm pande i cirka 10 sekunder på alle sider. Sæt til side.
Skær mango i tern og snit forårsløg og koriander.
Skær den lynstegte tun i skiver. Anret det i en skål eller på en tallerken med salatblade samt evt. hvidløgsspirer.
Vend soja, sesamolie og limesaft sammen (og evt. sukker), og hæld dressingen over salaten ved servering.
Udskriv opskrift
Gem på Pinterest